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膏药加盟厂家教你冬季应该怎么提高免疫力

发布日期:2020-11-11 作者:桃之夭夭 点击:

  立冬之后,气温进一步下降,很多人因此感冒,预防感冒重要的就是提高身体免疫力,那么冬季应该怎么提高免疫力呢??对此你了解多少呢?今天郑州郭氏御古堂生物科技有限公司的小编就这个问题给你介绍一下,希望对你有所帮助。

  

  1.适量运动

  

  冬季养生要适当动筋骨,出点汗,适当的体育锻炼不仅可以调动机体的活力,还可以舒缓情绪,减轻精神压力,冬季可选择快走、慢跑、跳舞、游泳等有氧运动来增强免疫力,这些运动皆宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。

膏药加盟厂家教你冬季应该怎么提高免疫力  

  2.补充维生素C

  

  维生素C会刺激身体制造干扰素(一种与免疫功能有关的物质)来破坏病毒。女性朋友们每天要吃2种水果,其中一种选择维生素C含量多的。维生素C含量称冠的水果是番石榴,其他高C水果还有奇异果、甜柿、木瓜、圣女番茄、草莓、柑橘类水果等,可以每天替换着吃。

  

  3.每晚泡脚

  

  俗话说:“人老脚先老,寒从脚下起?!泵刻旒岢钟梦氯人唇?,脚把双脚浸泡在温热的水中,可以根据个人情况,泡至双脚泛红,身上微微出汗。泡完后,用干毛巾轻而快地擦搓按摩脚趾和脚掌心,以促进血液循环。

  

  膏药加盟厂家郭氏御古堂现隶属于郑州郭氏御古堂生物科技有限公司,是集生物科技开发、推广,骨健康养护为一体的连锁经营机构,现已发展加盟店百余家。郭氏御古堂凭借草本热敷,特色技法,专注于因风寒湿劳损引起的颈,肩,腰,腿,等部位骨健康问题。未来我们将继续专注于健康事业,开辟健康产业新领域,让郭氏御古堂走向世界,做传统文化的传播者。大家在选择公司的时候,一定要找质量有保障的厂家,本公司是一家有着多年经验的公司,在这方面质量是有保障的,所以您如果有需要,不妨联系我们了解一下,相信一定是个不错的选择。


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